Poledance oder auch Polefitness ist die perfekte Sportart um Kraft, Eleganz, Ausdauer, Flexibilität undein ganz neues Körpergefühl zu entwickeln. 

Beim Poledance werden die Übungen (Spins, Haltefiguren, Flips) an einer vertikalen Stange, der Pole, ausgeführt. Man erlebt den Unterschied zwischen Schwerkraft und Fliehkraft bis hin zum Gefühl der absoluten Schwerelosigkeit und trainiert spielerisch durch die Verbindung von Kraft, Koordination, Körperspannung und Flexibilität den ganzen Körper. 

Poledance ist vielfältig da es Elemente aus den unterschiedlichsten Sportarten, wie Yoga, Tanz und auch Akrobatik vereint und wirklich für jedermann (-frau 😉) geeignet ist!

Alter oder Gewicht spielen beim Poledance keine Rolle. Du brauchst keine Grundvoraussetzungen, um mit diesem Sport zu starten. Kraft und vor allem auch Flexibilität werden sich mit jedem Training steigern.

Und exakt das ist der Grund, weshalb Poledance viele Menschen begeistert:

Poledance ist ein Sport der Spaß macht und motiviert, da man sich man sich von Stunde zu Stunde verbessert, seine Kraft steigert und wunderschöne neue Figuren lernt.

Darüber hinaus trifft man beim Poledance viele andere großartige Menschen und stärkt automatisch sein eigenes Körperbewusstsein und Selbstvertrauen.

Trau dich uns sei mit dabei! 💪🏼